Label Pada Vitamin

From Dr. Bruce Miller (Tq to Kak N )


1. Multivitamin
- Perlu ada 12 vitamin dan 7 galian.

2. B complex:
-perlu ada 8 B untuk mendapat kesan paling baik
-Pastikan folic asid dan biotin dibekalkan sekali.

3. Vitamin C
- minima 500mg
-bersifat pelepasan masa-sustained release
-membekalkan spektrum bioflavonoid dalam amaun yang mencukupi.
-diuji secara klinikal.

4. Vitamin E
- Pilih yang bersifat semulajadi(d-alfa-tocoferol)ada di tulis pada botol bahagian label.Untuk sumber tiruan atau sumber kimia ("l" atau "dl" dan akan ditulis seperti ini; l-alfa-tocoferol atau dl-alfa-tocoferol).
- Pilihlah vitamin E yang dibekalkan dengan selenium. Ini kerana ia bersifat sinergistik iaitu diserap bersama , keberkesanan setiap vitamin itu saling dipertingkatkan satu sama lain.

5. Kalsium
-Pilihlah supplement kalsium yang ada mengandungi Vitamin D dan Magnesium untuk penyerapan yang sempurna.Magnesium sangat berguna dalam mencegah kalsifikasi di buah pinggang, pundi kencing dan sendi.

Benarkah SHAKLEE boleh membantu anda?

salam semua,
akhirnya hr nie sy curik sket masa utk update blog nie..weekend busy sgt,de kenduri la, ikut hasben g bowling tournament la..ape la..semlm, kls full plak..mlm de org dtg umah plak..last2 tido2 penat sgt..huhu..hr ni try gk jap..bak kata kak N, hari2 kena update blog nie..tp still x berjaya lg..maafkanla sy kawan2..

so, ri nie nk share tentang Benarkah Shaklee ini berkesan untuk penyusuan? Tq utk Kak N, sy bc nie dr blog die..
Perlu diingatkan ya, SHAKLEE Breastfeeding set hanyalah supplement yg bertindak sebagai pemangkin tambahan untuk penghasilan susu ibu yang lebih berkhasiat, dan dalam masa yang sama ALFALFA yang terkandung dalam set B dan B1, ini bertindak sebagai "milk booster". Di samping itu juga, secara tidak langsung ibu akan mendapat benefit2 lain mcm more energetic, penghadaman jadi lebih lawas, mood jadi ok..dan lain2.

TETAPI, janganlah mengharapkan bila anda makan set ini, susu anda akan mencurah-curah ya....TIDAK SAMA SEKALI..Ia bergantung kepada individu tersebut, sebab anda perlu ingat, kita makan supplemen (tidak kira brand apa pun), bukannya niat utama untuk mendapatkan susu yang melimpah ruah, yang paling penting susu yang lebih berkhasiat untuk diberikan kepada anak. As long susu sentiasa ada, alhamdulillah, itu rezeki yang Allah bagi.

Apa yang paling penting, Set ini akan lagi berkesan jika anda mengamalkan langkah2 di bawah ini:

1. Bayi disusukan sekerap mungkin atau sesi perahan yang sentiasa konsisten....jangan TIDAK PAM hanya kerana payudara tidak bengkak. Namun jika nak rasa payudara penuh dengan susu, amalkan makan alfalfa 6 biji sehari dan minum ESP bagi yang amalkan supplement. You can feel it! TETAPI KENA INGAT! Pastikan pam sehingga payudara kosong untuk mengelakkan BENGKAK SUSU atau clog duct.

2. Minum 3 L sehari. Cuba sediakan indicator. Pastikan anda mengambil 3-4 L air sehari yang disukat melalui botol. Ramai customer yang mengadu susu pekat namun susu belum banyak....kalau tak minum banyak dan tak mengepam dengan konsisten...memang takkan nampak impak yang hebat.

3. Doa yang berterusan bukan sekadar dari niat dari hati atau tadah tangan semata-mata. Perlu ada amalan yang mendekatkan diri kita denganNya. Membaca Al Waqiah setiap malam, berzikir memuji kebesaranNya. Bersedekah dan berbuat baik sesama manusia di mana di samping itu membersihkan hati dari siap wasangka terhadap ALLAH. Bila ada wasangka itu lah kekadang membuatkan rezeki kita terbantut. Kita kena yakin dengan amalan kita dengan ALLAH. Sesungguhnya ALLAH itu MAHA PEMBERI. Mintalah nescaya DIA memperkenankan.


Mungkin ada yang bertanya adakah SHAKLEE ini HALAL dan selamat? YA...Jangan risau kerana 
Shaklee adalah selamat, di mana ia adalah vitamin asli tanpa pewarna, perasa tiruan, asli tanpa kehadiran silika gel. Halal dan diyakini serta punya kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia.

So, renung2kanlah..Harap anda juga dapat manfaatnya seperti saya..

Adios, hasta lavista

kenapa breastfeed

salam semua..

pagi ni, sy amik masa sket nk story kenapa sy memilih breastfeed compared tu gune susu FM..maybe some of you x nampak ape lebihnye breastfeed nie..even kalo bwk g check anak kt klinik kerajaan pn, nurse2 yg de cm rs pelik sbb sy still breastfeedkn anak..anak sy almost 1 year dh this 3rd january..so hrp2 still leh full breastfeed until 2 yrs old..amin...

1. of course from original recipe, so mestilah byk khasiatnye..no msg, no added flavour, no bla..bla..yg xsepatutnye n yg x elok for our baby..

2.insyaAllah dgn berkat niat kite nk bg baby khasiat sepenuhnye, alhamdulillah anak jarang sakit yang berpanjangan..bukannye x sakit lgsg ye..anak sy pn kerap jugak batuk n selsema, tp sy anggap kalo selalu kene cmtu,maybe ujian dr Allah..tp sy tetap trskn journey of breastfeeding nie, selagi sy terdaya.

3.relation kite ngan ank, lebih rapat,mesra..sbb bile kite breastfeedkn die, kite akan tgk muke die,smbl die pn pegang2 muke kite...tu yg best tu..rs syahdu je..cm xnk berpisah dh ngan die..walaupn kadang2 terpaksa breastfeed dlm keadaan kelam kabut..cthnye pagi2 sebelum g keje..(sori ye my dear malique, mama nk cepat..kdg2 tu terlmbt bgn..huhuu..)

so, until now sy masih..terus..setia...utk breastfeedkn anak sy tu..(my dear malique)..for the next target (2nd stage)..until 2 years old..sbb 1 year punye target dh success..AMIN..moga dipermudahkanla ya Allah..

Adios..hasta lavista

positive thinking

Salam,
hari ni s y amik sket masa yg de nie nk story sket bgmn nk menjayakan penyusuan kepada anak2 nie..sy tujukn khas kepada adik2 kt ofis sy yg br bersalin..huhu..maklumla, anak 1st n 2nd (twin) sy tu, sy xdpt nk bg sbb wkt tu x cukup ilmu sgt2..tp skrg, sy dh insaf n berazam nk bg full breastfeed kt adik dieorg malique yg comel..

1. positif thinking..
sesikit mana pn ebm yg kite perah n dpt, anggap itu je rezeki utk baby kite hari itu..jgn sesekali rs give up n sedih..

2.tetapkan target jangka pendek n jangka panjang
jangka pendek - nk breastfeed anak smpi 6 bulan, n kalo dh success g plak kpd...
jangka panjang - breastfeed anak smpi 2 thn...

3.kene rajin
sesi perahan kene konsisten 2-3 jam sekali..pengalaman sy waktu mule2 dulu,siang dan malam sentiasa sy akan pam. walaupun penat sgt, tapi hasilnya sgt berbaloi, walaupun take time sket..tp yg paling penting kene sabar ye..mmg akan ambil masa maybe 1 mgg, 2 mgg..atau 1 bulan..bergntg kpd individu..igt ye,mcm kite tanam pokok,mn boleh trs keluarkan buah..mcm tu la jgk kalo nk buat stok ebm ni..

4.ikhtiar
dari pelbagai aspek, mkn supplement cthnya..atau kalo mcm sy dulu mkn lobak putihla, betik muda la, 
minum horlicks la, minum longan la..mcm2la sy buat..jadi x jadi belakang kire, sy buat je sume tu selagi x memudaratkn sy dan baby..SHAKLEE nie sy start dh lmbt..(ni pun sama x ckp ilmu wkt  tu..).
selain tu, sy jgk try teknik power pumpingla, urutan la, sy x igt dh la..mcm2 la yg sy try..byk baca kt
susuibu.com

5.doa
yang selebihnya istiqamah dan berdoa agar Allah membantu kite supaya perjalanan utk kite full breastfeed anak kite berjaya..insyaAllah dipermudahkan. Saya Amalkan Surah Al-Baqarah ayat :60 , ni saya x igt kt blog mana sy amik, tp wkt sy dok gali2 ilmu dulu2la, sume blog sy redah je..sy print, sy tampal kt ofis nie..so, hari2 sblm g pam, sy baca dulu la..

so, harap2 kepada sesiapa yg berhasrat jd mcm sy, lehla try..jgn jd mcm sy, dh terlewat jmp ilmu2 penyusuan nie..sian kt twin sy, xdpt full breasfeed sepenuhnye..awal2 lg dg mnm susu lembu..huhuu..
ok, moge jumpe lg..

adios..hasta la vista

vitamin apa yg saya makan..?

salam kembali, hr ni saya nk story vitamin pe yg sy makan from SHAKLEE nie..so, sy bermula dgn trial pack utk breastfeeding dulu..(SET B)..dalam tu ade Vitamin-C, B-complex, vitalea (multivitamin) dan jugak Alfalfa..sy terangkan satu2 apa kelebihan setiap vitamin ni..

B COMPLEX- 

1.Membantu mengurangkan tekanan dan kelesuan

2.Membantu dalam kestabilan saraf dan meningkatkan proses pemikiran

3.Menukarkan makanan kepada tenaga-menolong memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein 

4.Mencegah barah serviks,penyakit jantung dan kecacatan spina,menggalakkan kesihatan system kardiovaskular

VITAMIN C 

-membantu meningkatkan tahap sistem pertahanan badan.

-Untuk kesihatan tulang, gusi, gigi serta juga struktur am badan.

-membantu memulihkan resdung dan bersin pada waktu pagi.

-membantu dalam proses pemulihan kudis dan luka.

-membina kalogen untuk kulit yang sihat.

-bertindak melindungi sel dlm serangan antioksidan.

-meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging

VITALEA 

-mengandungi 12 vit dan 7 galian utama. 

-membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, 

-membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodine)

-Ibu2 yang mengandung dan menyusukan anak sangat digalakkan mengamalkan pengambilan vitalea kerana kepentingan zat dan vitamin serta keperluan iron oleh si ibu dan ianya juga penting untuk tumbesaran anak.

ALFALFA

bukan sahaja sebagai milk booster..tapi penawar allergy...eczema...asma resdung..sembelit,digestion… ..

(tq to cery..)

Set ini bukan sahaja sesuai untuk kaum2 ibu sahaja, tetapi sesuai untuk sesiapa sahaja yang merasakan diri mereka perlukan zat-zat tambahan ini. Jangan salah faham, nama sj breastfeeding set, tp semua org leh try..

Sy cube trial pack untuk sebulan, then sy terus beli full pack sbb dpt rasa keberkesanan dan kehebatannya..sbb tu la, share ngan anda semua, sebab benefit tu mmg patut semua org rasa.

Renung-renungkan...nk tahu lanjut,leh contact saya ye..sy sedia membantu

Aku dan supplement

Salam semua, hari ni saya nak bercerita tentang penglibatan saya dlm dunia supplement nie..sblm nie, sy mmg tak pernah mkn sebrg jns supplement,unless yg dpt wkt pregnancy dulu..tu pn sbb terpaksa mkn..kalo xmkn,hasben i marah..kuang2x..

so, nk dijadikn cerite,after bersalin kali kedua,but 3rd child (sbb bersalin yg first dpt twin), sy berazam nk jd exclusive breastfeeding mom..tp waktu tu,sy x trs amik supplement..sy try original style, just mkn spt biasa n at the same time,mkn jgkla sebrg jns makanan yg org kata leh jd "milk booster". and also pumping session yg consistent..tq pd susuibu.com n any blog tentang breastfeeding mom yg sy slalu baca, esp blog kak Norita "anakkuwiraku".

but, after anak sy 6 months, br sy tergerak nk amik supplement sbb tersgtla penat bile blk keje,dgn nk uruskn anak,masak, urusan kain baju lg, kms rumah lg..so sy amik masa jugakla try cr info the best supplement yg sy supposed mkn utk breastfeeding nie..at last, sy try set untuk breastfeeding SHAKLEE, yg sy beli dr kak N @ Norita..

After 1 month, tk jd apa2 lg..meaning xnmpk sebrg changes lg..just susu nmpk makin pekat,lemak berkrim..then,dh hbs sy try Full pack set..alhamdulillah bln kedua mkn,sy dh rs de perubahan dlm lifestyle sy..bgn pagi2 langsung xde rs ngantuk / x puas tido,sampai terkebil2 mata xtau nk buat ape,sbb terbgn awal sgt..huhu..dh xrs penat sgt cm dolu2 tu..maklumla,anak 3 kecik2 lg..dh cm tarzan dh kt umah.

so,smpi skrg sy dh mkn full pack set yg kedua dh..just nk sharing experience n kebaikan kpd anda semua,especially kaum2 wanita n ibu2 di luar sana..lain kali sy smbg lg ye..vitamin ape yg sy mkn.

Petua Agar Anak Ikut Cakap Ibubapa

Petua Agar Anak Ikut Cakap Ibubapa

by Pak Ngah - Farit Ismeth Emir on Wednesday, November 17, 2010 at 2:49am

yg nie sy amik dr Facebook, bagus nie utk diamalkan..

1.Setiap pagi, sebelum pergi sekolah, anda berdiri di belakang anak dan kedua-duanya  (anak dan ibu atau bapa) menghadap kiblat.

2.Letakkan kedua-dua telapak tangan ibu/ayah yang dirapatkan atas kepala anak tanpa sentuh kepala lebih kurang  1 inci dari rambut.

3. Bacakan al Fatihah dan Alam-nash-rah... hingga habis.

4. Niat dalam hati mohon pada Allah: "Ya Allah  permudahkanlah anak aku ini untuk belajar dan diterangkan hati, lembutkan hati dan ditetapkan iman dan mohon anak aku ini mendengar cakap ibu bapanya".

5. Kucup dahi anak dan biarkan dia pergi ke sekolah. Telapak tangan anda (ibu/bapa) ada aura dan gunakannya sebaik-baiknya.

semoga kite semue mendapat keberkatan dari-Nya. AMIN...

tips untuk berjaya

 Untuk renungan semua, nie ade beberapa tips yg boleh kita amalkan..(tq to Irfan Khairi dan mommyicha and cery for these tips)

1. Untuk murah rezeki, setiap pagi, petang, siang, malam say: THANK YOU ALLAH!
2. Buat apa yang kita minat. buat apa yang kita cinta. kalau kita lakukan sesuatu kerana minat dan cinta (passion) kita tak akan rasa penat, bosan dan letih. Kerja siang malam pun kita rasa best. tidur pun excited nak bangun sebab nak buat kerja. masa buat kerja, tak rasa pun masa berlalu!
3. Sekiranya segalanya tidak seperti kita mahu, atau ditimpa malang, atau masalah yang besar, atau berada di dalam satu krisis, berhenti sebentar dan yakin pada diri sendiri bahawa segala-galanya ada hikmahnya. dalam apa pun keadaan yang sukar, pastinya ada penyelesaiannya dan seringkali kita akan menjadi in…san yang lebih kuat & hebat selepas melalui kesukaran tersebut!
4. Untuk BERJAYA, kita perlu melatih minda kita untuk melihat peluang-peluang yang ada di sekeliling kita. untuk GAGAL, kita perlu melihat halangan-halangan yang ada di depan kita!
5. Kita akan jadi seperti orang yang disekeliling kita. jika kita hendak berjaya, berkawan dengan orang-orang berminda positif. Jika kita hendak gagal, berkawan dengan orang-orang berminda negatif. Hadis pun ada menyebut umpama berteman pembawa minyak wangi, kita akan rasa harumannya. Bertemankan tukang besi…, akan terkena percikan api

So, selamat mencube..