Pil Perancang Dan B Complex

Credit to Azrina Mohd Tajul Ariffin

(http://www.allaboutshaklee.com)

Bagi ibu-ibu yang memilih untuk menggunakan family planning disarankan untuk mengambil B Complex di mana ia berfungsi untuk menstabilkan semula hormon di dalam tubuh badan kita. Ini adalah kerana bagi wanita yang mengambil family planning sedikit sebanyak ia telah mengubah kitaran yang sepatutnya di dalam tubuh badan kita. Seringkali juga saya ditanya beberapa soalan 'cepumas' mengenai B Complex seperti;

• B Compleks buat saya selera (selera ini kita yang kena kawal)
• B Compleks buatkan badan saya gemuk(gemuk sebab malas nak beriadah bukan salah vitamin)
• B Compleks buatkan saya cepat lapar (ibu menyusu memang cepat lapar sebab itu disarankan ambil ESP)

*Ramai yg complaint pasal bende nie..yg paling penting, kite kena lah minum air yg banyak, supaya semua bentuk tenaga dapat ditukarkan.

Apa yang orang tidak faham?

Sebenarnya B Complex merupakan spark plug dalam badan. Ia akan membakar gula (daripada makanan) untuk menghasilkan tenaga. Orang yang mendapat diabetes adalah mereka yang kurang B Complex dalam badan sebab itu gula itu tidak dapat ditukarkan kepada tenaga. Rasa lapar atau berselera adalah satu tanda tubuh kita memerlukan gula untuk ditukarkan kepada tenaga. Saya sendiri tidak gemuk walau kuat makan, salah satunya faktor menyusukan anak namun ada juga teman saya berisi walau menyusukan anak kerana kebanyakkan makanannya tidak dapat ditukarkan kepada tenaga.

Ayah saya  mengidap penyakit kencing manis dan doktor menyarankan agar beliau mengambil B Complex kerana ia berfungsi menukarkan gula menjadi tenaga, sebagai anti stress, meninggikan sistem daya tahan badan dan perlu untuk urat saraf.

1. TANDA-TANDA KEKURANGAN B-COMPLEX

• Mental & Emotion – Depression, Anxeity, Moodiness, Difficulty concentration
• Keletihan / tidak bermaya
• Tidak dapat duduk diam (resah-gelisah)
• Panik (Mengelabah / buntu)
• Sedih tanpa punca (termenung)
• Kekurangan selara makan
• Sembelit
• Water retention
• Sensitivity to light
• Dandruff
• Pre-menstrual tension

2. SEVERE DEFICIENCY

- Boleh lihat ‘crack mouth corners, mata
- Sore lips
- Sore tounge
- Digestion – showing of excessive gas

3. SEBAB-SEBAB KEMUSNAHAN B COMPLEX

• jenis larut air - perlu sentiasa di ganti
• Boleh musnah oleh matahari/ heat/haba – process memasak
• Memakan banyak gula boleh menghabiskan B Complex. 

  Eg. satu botol coca-cola perlu 5 kali vitamin B Complex untuk menukarkan coca-cola ke  

  bentuk tenaga

• Alkohol boleh memusnahkan simpanan B Complex
• Stress - tekanan mental dan fizikal musnahkan B Complex
•Kegunaan anti-biotik, pil penenang perasaan, pil tidur dan racun serangga memusnahkan 
vitamin B Complex
• Pil perancang meningkatkan keperluan B Complex

FUNGSI B-COMPLEX

• Peranan Utama – membantu dalam pengeluaran tenaga
• Membantu memetabolismekan
- karbohidrat
- Lemak
- Protein
• Anti stress
• Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang.
• Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah
• “B” for beauty – True beauty radiates from within.
• Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).
• Membantu meninggikan sistem pertahanan badan

UNTUK SIAPA

• Orang demam
• Stress
• Kaki arak
• Mereka yang terlibat dengan aktiviti yang meletihkan
• Pengguna pil perancang
• Jerawat (acne)
• Alahan dari perasa MSG
• Gementar (nervous)
• Membantu dalam masalah berkaitan PMS, Mengandung dan masalah Menopause –  
  terutama  B6       
(Awas B6 tidak boleh diambil secara tersendiri ia mesti di gabungi dengan ke lapan-lapan keluarga B)

Vitamin B yang baik ialah;

• The only yang lengkap (Complete B) - Mengandungi 8 keluarga B. Jika salah satu daripadanya kurang vitamin B berkenaan tidak berkesan. 

• Keluarga B yang di maksudkan adalah: B1(Thiamin), B2(Riboflavin), B3 (Niacin), B5(Pantothenic acid), B6 (Pyridoxine), B12 (Cyanocobalamin), Biotin, dan Asid Folic. Bacalah label pada bottle dengan terliti agar tidak menanggung kerugian.

• Biotin dan Folic Asid di beri dalam kadar 100% .